Kurse & Stundenplan
PILATES LEVEL 2 + 3
16:45–17:45
15 Plätze
Abo oder Einzelstunde
Für alle mit Pilateserfahrung.
Fliessende Abläufe, kombinierte Übungen und ein Training, das Kraft, Beweglichkeit und Stabilität im Fokus hat. In jeder Stunde erwartet dich eine Kombination aus anspruchsvolleren und sanfteren Übungen, damit du dich am Schluss stark, entspannt und erholt zugleich fühlst.
MONTAG
PILATES LEVEL 2 + 3
18:00–19:00
8 Plätze
Abo oder Einzelstunde
Für alle mit Pilateserfahrung.
Fliessende Abläufe, kombinierte Übungen und ein Training, das Kraft, Beweglichkeit und Stabilität im Fokus hat. In jeder Stunde erwartet dich eine Kombination aus anspruchsvolleren und sanfteren Übungen, damit du dich am Schluss stark, entspannt und erholt zugleich fühlst.
PILATES BASICS - LEVEL 1
19:15-20:15
8 Plätze
Abo oder Einzelstunde
Für alle ohne oder mit wenig Pilates-Erfahrung.
Ruhiger Aufbau, präzise Anleitung und ein klarer Fokus auf saubere Technik. Gleichzeitig erwartet dich ein fliessend aufgebautes Ganzkörperworkout – verständlich geführt und wirkungsvoll. Schritt für Schritt gewinnst du Sicherheit und ein besseres Körpergefühl.
Möchtest du regelmässig teilnehmen? Entdecke meine Abonnements.
MITTWOCH
PILATES 70+
10:15–11:15
13 Plätze
Bilingue - Deutsch und Französisch
Abo und Einzelstunde
Für alle ab 70.
In dieser Stunde liegt der Fokus auf dem ganzen Körper - wir trainieren Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Gleichgewicht, damit die Selbstständigkeit und Lebensqualität erhalten bleiben. Mit Freude an der Bewegung und in guter Gesellschaft.
PILATES LEVEL 2 + 3
11:30–12:30
15 Plätze
Abo oder Einzelstunde
Für alle mit Pilateserfahrung.
Fliessende Abläufe, kombinierte Übungen und ein Training, das Kraft, Beweglichkeit und Stabilität im Fokus hat. In jeder Stunde erwartet dich eine Kombination aus anspruchsvolleren und sanfteren Übungen, damit du dich am Schluss stark, entspannt und erholt zugleich fühlst.
Möchtest du regelmässig teilnehmen? Entdecke meine Abonnements.
FERIEN :
25.–31.05.26
04.-16.08.26
12.–18.10.26.
1:1 SESSIONS
Persönliche Begleitung mit meinem Blick als Physiotherapeutin und Pilates-Instruktorin.
Wir arbeiten gezielt an deinen Beschwerden, Kraftaufbau oder ganz individuellen Trainingszielen – präzise, strukturiert und auf dich abgestimmt.
Du kannst alles mitbringen, was dich bewegt: konkrete Schmerzen, Fragen zu deinem Training oder den Wunsch, deinen Körper besser zu verstehen und gezielt weiterzukommen. Gemeinsam schauen wir, was dein Körper braucht.
1h für 120 CHF
VIDEOS FÜR ZU HAUSE
Mein Online-Angebot ist für alle, die Pilates flexibel in ihren Alltag integrieren möchten – ohne festen Termin, aber mit gezielten und professionell angeleiteten Workouts.
Jeden Montagmorgen erhältst du ein neues Ganzkörperworkout per E-Mail. Die Videos unterstützen dich dabei, regelmässig zu trainieren, deinen Körper zu stärken und beweglich zu bleiben.
Das Video ist eine Woche lang verfügbar und jederzeit abrufbar.
1 Video für 15 CHF – 30–40 Minuten
3 Monate (13 Videos) für 140 CHF
Abos - dein fester Platz im Kurs
Mit einem Abo ist dein Platz im gewählten Kurs für dich reserviert.
Du kannst regelmässig teilnehmen, ohne dich vor jeder Stunde neu einschreiben zu müssen.
Einzelteilnahmen sind möglich, wenn freie Plätze vorhanden sind.
10er-Abo
250 CHF
Für das wöchentliche Training im Kurs deiner Wahl.
Verpasste Stunden können innerhalb deiner Abolaufzeit in einer anderen Klasse vor- oder nachgeholt werden.
10× 60 Minuten
Einlösbar innerhalb 11 Wochen
20er-Abo
470 CHF alle 11 Wochen
Für das wöchentliche Training im Kurs deiner Wahl.
Verpasste Stunden können innerhalb der Abolaufzeit in einer anderen Klasse vor- oder nachgeholt werden.
20 × 60 Minuten
Einlösbar innerhalb 24 Wochen
Einzeleintritt
30 CHF alle 12 Wochen
Für flexible Teilnahme ohne Abo.
Geeignet für alle, die gelegentlich teilnehmen möchten oder spontan Zeit haben.
Teilnahme möglich, wenn in der Gruppe freie Plätze verfügbar sind.
1× 60 Minuten
Buchen per Mail oder via SportsNow - verfügbare Plätze werden kurzfristig freigeschaltet.