Kurse & Stundenplan
PILATES FORTGESCHRITTEN
16:45–17:45
15 Plätze
Abo oder Einzelstunde
Für alle mit Pilateserfahrung.
Fliessende Abläufe, kombinierte Übungen und ein Training, das Kraft, Beweglichkeit und Stabilität im Fokus hat. In jeder Stunde erwartet dich eine Kombination aus anspruchsvolleren und sanfteren Übungen, damit du dich am Schluss stark, entspannt und erholt zugleich fühlst.
MONTAG
PILATES FORTGESCHRITTEN
18:00–19:00
8 Plätze
Abo oder Einzelstunde
Für alle mit Pilateserfahrung.
Fliessende Abläufe, kombinierte Übungen und ein Training, das Kraft, Beweglichkeit und Stabilität im Fokus hat. In jeder Stunde erwartet dich eine Kombination aus anspruchsvolleren und sanfteren Übungen, damit du dich am Schluss stark, entspannt und erholt zugleich fühlst.
NEU
PILATES BASICS - NEU AB MÄRZ
19:15-20:15
8 Plätze
Abo oder Einzelstunde
Für alle ohne oder mit wenig Pilates-Erfahrung.
Ruhiger Aufbau, präzise Anleitung und ein klarer Fokus auf saubere Technik. Gleichzeitig erwartet dich ein klassisches, fliessend aufgebautes Ganzkörperworkout – verständlich geführt und wirkungsvoll. Schritt für Schritt gewinnst du Sicherheit und ein besseres Körpergefühl.
Möchtest du regelmässig teilnehmen? Entdecke meine Abonnements.
MITTWOCH
PILATES 70+
10:15–11:15
13 Plätze
Bilingue
Abo und Einzelstunde
Für alle ab 70.
In dieser Stunde liegt der Fokus auf dem ganzen Körper - wir trainieren Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Gleichgewicht, damit die Selbstständigkeit und Lebensqualität erhalten bleiben. Mit Freude an der Bewegung und in guter Gesellschaft.
PILATES FORTGESCHRITTEN
11:30–12:30
15 Plätze
Abo oder Einzelstunde
Für alle mit Pilateserfahrung.
Fliessende Abläufe, kombinierte Übungen und ein Training, das Kraft, Beweglichkeit und Stabilität im Fokus hat. In jeder Stunde erwartet dich eine Kombination aus anspruchsvolleren und sanfteren Übungen, damit du dich am Schluss stark, entspannt und erholt zugleich fühlst.
Möchtest du regelmässig teilnehmen? Entdecke meine Abonnements.
FERIEN :
25–31.05.26 und 12–18.10.26.
1:1 SESSIONS
Persönliche Begleitung mit meinem Blick als Physiotherapeutin und Pilates-Instruktorin.
Wir arbeiten gezielt an deinen Beschwerden, Kraftaufbau oder ganz individuellen Trainingszielen – präzise, strukturiert und auf dich abgestimmt.
1h für 120 CHF
VIDEOS FÜR ZU HAUSE
Mein Online Angebot für ein flexibles Training für zu Hause oder unterwegs. Jeden Montagmorgen erhältst du ein neues, durchdachtes Ganzkörperworkout per E-Mai. Das Video ist eine Woche lang verfügbar und flexibel abrufbar - ideal, um Pilates selbständig und strukturiert in deinen Alltag zu integrieren - ohne Termin.
1 Video für 15 CHF - 30-40 Minuten
Abos - dein fester Platz im Kurs
Mit einem Abo ist dein Platz im gewählten Kurs für dich reserviert.
Du kannst regelmässig teilnehmen, ohne dich vor jeder Stunde neu einschreiben zu müssen.
Einzelteilnahmen sind möglich, wenn freie Plätze vorhanden sind.
Für das wöchentliche Training im Kurs deiner Wahl.
Verpasste Stunden können innerhalb deiner Abolaufzeit in einer anderen Klasse vor- oder nachgeholt werden.
10× 60 Minuten
Einlösbar innerhalb 11 Wochen
Für das wöchentliche Training im Kurs deiner Wahl.
Verpasste Stunden können innerhalb der Abolaufzeit in einer anderen Klasse vor- oder nachgeholt werden.
20 × 60 Minuten
Einlösbar innerhalb 24 Wochen
Für flexible Teilnahme ohne Abo.
Geeignet für alle, die gelegentlich teilnehmen möchten oder spontan Zeit haben.
Teilnahme möglich, wenn in der Gruppe freie Plätze verfügbar sind.
1× 60 Minuten
Buchen via Sportsnow-App - verfügbare Plätze werden kurzfristig freigeschaltet.
Ein kostenloses Probetraining – für Sie gemacht.
Lerne meine Art zu unterrichten in Ruhe kennen und spüre, ob es für dich passt.
Das Probetraining ist einmal kostenlos und unverbindlich.